इंटरनेशनल योग दिवस के उपलक्ष में डी॰ए॰वी शताब्दी महाविद्यालय में हुआ योग  शिविर का आयोजन

फरीदाबाद, 21 जून। डी॰ए॰वी शताब्दी महाविद्यालय के शारिरिक शिक्षा एवं खेल विभाग ने नौवे इंटरनेशनल योग दिवस के उपलक्ष में योग शिविर का आयोजन किया। हर साल योग दिवस के लिए एक अलग थीम निर्धारित की जाती है। इस बार योग दिवस की थीम ‘वसुधैव कुटुंबकम’ के सिद्धांत पर वन वर्ल्ड, वन हेल्थ रखी गई। अध्यक्षता प्राचार्य डॉ सविता भगत ने की। उन्होंने कहा कि दिन भर में कुछ मिनट का योग दिन भर की चिंताओं से मुक्ति दिलाता हैं। योगासन,प्राणायाम और ध्यान तनाव दूर करने का कारगर उपाय हैं। हम संयुक्त रूप से शरीर, मन और आत्मा से बने हैं। शरीर में कोई अनियमितता मन को प्रभावित करती हैं।

योग को निरोग रहने का सबसे बेहतरीन साधन माना गया है। इस योग शिविर का मार्गदर्शन योगाचार्य उमेश ने किया।कई तरह के योगासन जैसे चक्रासन, भुजंगासन, ताड़ासन , अर्ध हलासन, हलासन, सर्वांगासन, विपरीतकर्णी आसन, नौकासन, शवासन ,कपालभाति और अनुलोम विलोम आदि का अभ्यास किया। कार्यक्रम का आयोजन शारिरिक शिक्षा विभागाध्यक्ष डॉ नरेंद्र की देखरेख में किया गया। इस शिविर में एनसीसी सहित शिक्षण और गैर-शिक्षण कर्मचारी भी शामिल हुए और योगाभ्यास किया।